Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 82.10g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Фитнесс, Santavita Гранола Фрукты, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Мандарины, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Other: Сливочное Масло, Батон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Лён Коричневый, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|