Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2234 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 103.12g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пиво, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Майонез, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|