Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
46 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 66.33g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Вишней, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Сливочный Сыр, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|