|
туда-сюда... туда-сюда🤔
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 97.29g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Жареное Яйцо без Жира, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Тушеная, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|