Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 75.95g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Джемы и Варенья, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сметанин Молоко 1,5%, Оладьи. Lunch: Миндаль, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Голден Яблоко , Миндаль, Виноград, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kryuchkovaolga's Weight History
|