Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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66.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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2276 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 141.25g | Carbs: 276.77g.
Breakfast: Coop Clementine, Prozis Peanut Butter, Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Vis Poesie di Frutta, ACE. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Cirio Sugo al Basilico. Dinner: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter, Smooth, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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