Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 147.22g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: San Mar Psyllium, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Camponesa Creme de Leite, Beterrabas, Cenouras, Camponesa Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: San Mar Psyllium, Molico Leite Desnatado em Pó, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Gema de Ovo, Clara de Ovo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA's Weight History
|