Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
3035 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 164.31g | Carbs: 433.20g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi. Lunch: Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pere, Prozis Oat Flakes, Fatina Farina di Cocco, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oat Flakes, Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piero.ego's Weight History
|