Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 69.04g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Горячий Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Белый Хлеб, Суп Куриный. Dinner: Акконд Рулада Арахис, Чай с Сахаром, Курица с Грибами и Сыром в Сливках, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, От Мартина Семечки Отборные, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|