Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 97.69g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Молочный Мир Сметана 18%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Холодник, Котлета Куриная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Хурма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|