Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 85.80g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сушки, Сушки, Сушка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanar9vm's Weight History
|