Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 117.36g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Sottilette Light, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Selex Cozze Cilene Surgelate, Sugo di Pomodoro. Dinner: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Recla Prosciutto Praga Alta Qualità, Vivo Meglio Pasta Sfoglia Light, Vivo Meglio Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Ceci. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sierta73's Weight History
|