Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1962 kcal
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Fat: 76.93g | Prot: 78.34g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Chiaverini Confettura Extra di More di Rovo Selvatico, La Finestra Sul Cielo Crema di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Wasa Integrale, Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Vallelata Mozzarella Fresca. Dinner: Wasa Integrale, Vivi Verde Coop Burger di Soia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Snacks/Other: Pizza Bianca, Kellogg's Special K Protein (28g). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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anto.graziosi's Weight History
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