Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 117.31g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Судак Запеченный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помело, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Киви, Сушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feosasha7771's Weight History
|