Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 72.52g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яйцо (Целое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Хлебодар Бублики Ванильные, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|