Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2307 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 95.22g | Carbs: 275.50g.
Breakfast: Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Эко Хлеб Хлеб Белый, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Геркулес, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Куриный Бульон, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Хлеб Бородино. Dinner: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром, Слойка с Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Тефтели с Рисом, Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|