Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 85.85g | Carbs: 225.68g.
Breakfast: Масло Крестьянское, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, СибХлеб Хлеб Суворовский, Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар, Чудо Пудинг Карамель, Вожгалы Творог 9%. Lunch: Глобус Кукуруза, Вятушка Йогурт с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Булочка с Маком, Птицефабрика Зеленецкая Шницель Любительский. Dinner: Вятушка Йогурт с Сахаром, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Хлеб Суворовский, Сыр Сулугуни, Масло Крестьянское, Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар. Snacks/Other: Мандарины, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|