Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 59.95g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной, Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Семга Запеченная. Dinner: Салат Овощной, Бондюэль Горошек Консервированный , Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Мандарины, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя04.05's Weight History
|