Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 118.67g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Цветная Капуста с Яйцом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|