Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 72.56g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Печеное Яблоко, Valio Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Брокколи, Хлебнаш Фитнес, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Орех Пекан, Фермерский Продукт Творог 2%, Лимон, Мёд, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breslerev's Weight History
|