Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 73.79g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Котлеты из Минтая. Lunch: Чернослив, Пятерочка Груша Конференция, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Котлеты из Минтая, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|