Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 175.95g | Carbs: 55.67g.
Breakfast: Дымов Карпаччо из Курицы, Elmarino Тунец Кусочками в Растительном Масле, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Семга Слабосоленая, Говядина Тушеная, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamikasaRU's Weight History
|