Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 96.57g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули. Lunch: Сливочное Масло, Слайсы, Агро-Альянс Горох Элитный, Слайсы, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец, Филе Индейки, Агро-Альянс Горох Элитный. Dinner: Краснопёрка Дальневосточная, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кефир 1%, Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|