Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
129.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
814 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 53.32g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|