Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2277 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 93.96g | Carbs: 260.81g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Натуральное с Цельным Молоком, Чай с Сахаром, Белый Лаваш, Вкуснотеево Молоко Цельное Пастеризованное, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Курица Вареная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Запеканка, Запеканка из брокколи и гоибов, Запеканка из брокколи и гоибов, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Чай с Лимоном и Сахаром, Золотой Век Козинак из Арахиса, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута. more...
|
Losing 128.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|