Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 86.27g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Granabella Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Lunch: Сметана, Борщ, Борщ Диетический, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Маслины, Перловая Каша, Салат из Пекинской Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Витьба Вафля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|