|
Ну, вот опять... стоило только устроить праздник живота ( в воскресенье была вечером в гостях, а до этого в макдаке☺️), как вес начинает шевелиться... так приятно... а то долго туда-сюда 200 грамм ходили
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 147.78g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Vici Рыбные Палочки в Панировке, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Амка Молоко 3,2%, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Просто Крабовые Палочки. Lunch: Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и). Dinner: Галина Бланка Приправа для Куриных Ножек с Ароматным Чесночком (Т.и), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Перец, Iberica Маслины без Косточки Mini, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Укроп, Denmax Брынза Болгарская, Куриные Отбивные в Овсяно-Яичном Кляре(Т.и), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|