Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 131.31g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Хлебец, Хлебец, Сметана, Сметана, Молочные Горки Творог 3%, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Курица. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Варенье, Зеленый Чай, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|