Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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2898 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 171.09g | Carbs: 392.65g.
Breakfast: Milbona Skyr Fragola, La Forneria Pane alla Segale, Chiquita Banana, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Lunch: Campo Largo Ceci, Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Valfrutta Polpa Fine, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Divella Pasta Integrale. Snacks/Other: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pere, Fatina Farina di Cocco, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Oat Flakes, Maia Albume d'uovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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