Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 107.47g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Рафинад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хек Отварной. Snacks/Other: Армар Люкс Фундук Жареный, Апельсин, Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|