Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1416 kcal
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Fat: 58.00g | Prot: 75.96g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Kaffee mit Milch, Bofrost Bratkartoffeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Kürbissuppe. Dinner: Real Quality Hähnchen Brustfilet, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Président Sainte Maure , Harzer Harzer Käse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Schafskäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, Ketchup, Frischkäse, Wurzelbrot, Filinchen Original. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Leibniz Black'n White, Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Cucina Cantuccini, Pflaumen, Weintrauben. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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