Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 60.73g | Carbs: 246.86g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Рижское Золото Шпроты в Масле, Greenfield Чай Черный, Батон с Маслом. Dinner: Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булка с Повидлом, Малиновое Варенье, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|