Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 88.05g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. Lunch: Банан, Форель на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Блины Диетические. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro1ooboss's Weight History
|