Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 180.49g | Carbs: 271.36g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 4%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Помело, Мистраль Греча Ядрица, Радужная Форель (Выращиваемая), Хурма. Dinner: Красное Яблоко, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Финик, Миндаль, СладКо Шоколад Горький, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|