Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 60.30g | Carbs: 235.91g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Томатный Сок, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Майонез, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Лук Жареный, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Tropicana Вишневый Сок. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чай с Сахаром, Акконд Рулада Арахис, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 91 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|