|
Ну блин, все, пора завязывать с пироженками и едой ночью) ГВ первые месяцы и опять нереальный жор и тяга на сладкое. Начинаю вести дневник калорий.
|
78.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 99.97g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яичница. Lunch: Макароны Жареные, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Other: Чай, Dove Молочный Шоколад, Эклер. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|