Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 78.22g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Банан. Lunch: Конфета, Кофе, Котлеты из Говядины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. Dinner: Сахар, Сметана, Диетическая Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Та's Weight History
|