Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 75.69g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Dinner: Терафлю Терафлю , Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Бананом и Овсянкой. Snacks/Other: Tuc Печенье с Сыром, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|