Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 104.03g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Мандарины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Тирамису. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|