Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2235 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 81.18g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Вожгалы Сметана, Вожгалы Творог 9%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе, Махеевъ Джем Смородина, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, ARO Масло Крестьянское, СибХлеб Хлеб Суворовский, Магнит Яблоко, Ряба Майонез Провансаль, Глобус Кукуруза, Жар Мясо Фарш по Домашнему, Гречка с Мясом. Dinner: Магнит Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Чудо Пудинг Карамель, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|