Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 94.04g | Carbs: 57.03g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, КМК Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Запеченые курбедра, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Запеченые курбедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 39 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|