Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 73.76g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Черный Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Курица Вареная, НК Сити Салат из Сельдерея (из Корня Сельдерея). Dinner: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Краснобор Колбаски из Индейки, Спагетти. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|