Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 98.91g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай, Манты, Мистер Хе Морковча, Бахетле Салат Болгарский, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Dinner: VPLab Nutrition L-Carnitine, Do4a Lab Premium Whey, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Брусникой, Клюквой и Овсом. Snacks/Other: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BedOlesy's Weight History
|