Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
713 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 38.45g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Каша Овсяная Тирамису, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Alpro Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Пятерочка Сливы, Орех Макадамия, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. Dinner: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Rainbow Фасоль Белая в Рассоле, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|