Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 104.81g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Яблоко Зеленое, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Тилапия, Булгур НП. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Мандарины, Сырники НП обычные, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|