Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 107.10g | Carbs: 66.85g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Салат Овощной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Фармстандарт Компливит, Активия Бифидойогурт Натуральный, Яблоко. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|