Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 89.51g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Мандарины, Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Помело, Помело, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сметана, Сырники, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|