Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 88.78g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Курага, Сыр Шведский 17%, Сушеный Инжир, Кофе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Кофе, Crunchy Арахисовая Паста, Приготовленный Лосось, Булгур (Вареный), Суп Овощной. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|