Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 77.52g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 18%. Lunch: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сырники ПП, Яготинский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Корона Черный Шоколад 71%, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annieheartbeat's Weight History
|