Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2619 kcal
|
Fat: 123.69g | Prot: 114.07g | Carbs: 281.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Чай Несладкий, Банан, Свитлогорье Кефир 1,5%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Мирата Желе со Вкусом Вишни. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|